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日本代表お疲れ様でした。

みなさんも、「W杯、夢を見せてもらって、ありがとう」というお気持ちだと思います。

さて、こんな記事を見つけました。
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実は、最近サッカーとパワープレートの関係の話はよく聞いていました。2007年オリヴェイラ監督が、練習にパワープレートを取り入れて、鹿島アントラーズが4年ぶりのリーグ優勝を果たしました。監督は「パワープレートは、12番目の選手だ」と語り、それから川崎フロンターレ、京都サンガ、名古屋グランパス、サンフレッチェ広島などが次々とパワープレートを導入していきました。もともと、ヨーロッパでよく使用されているトレーニングマシンなのでサッカー界に浸透していったのかもしれませんね。そして今回も、岡田監督は南アフリカにパワープレートを持っていったそうです。
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さて、3次元で振動するのがパワープレートです。上下、左右だけの1・2次元で振動するぶるぶるマシンブームもありましたが、全く異なるものです。パワープレートの3次元振動の上で、例えば腹筋をすると3~6倍の重力の中で腹筋をすることになります。どうしてかというと、人工的に不安定な状態に置かれたとき、踏ん張ることにより筋力がアップするのです。また、反射神経も発達し、運動による成長ホルモン分泌も増加します。「15分で、ジムトレーニング1時間分」というのは、このためです。

私もパワープレートがんばろう!
ascの各店にパワープレートがあり、「2週間でお腹を凹ます!」「二の腕を引き締める!」と思い立ったときは、どうぞ、セラピストにご相談してください。あなたの希望と症状にあったメニューを組み立てていきますよ。

asc west   0883-26-6363
asc clement 088-602-1010
men's asc  088-652-8786

日本でのパワープレート
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海外でもパワープレートは多く導入されています。
■サッカー
 アヤックス・アムステルダム(オランダ代表チーム)
 グラスゴー・レンジャーズFC(スコティッシュ・プレミアムリーグ)
 マンチェスター・ユナイテッド(メジャーリーグサッカー)
 
■メジャーリーグベースボール
 アリゾナ・ダイヤモンドバックス
 ボルチモア・オリオールズ
 ボストン・レッドソックス
 ニューヨーク・メッツ
 ニューヨーク・ヤンキース
 オークランド・アスレチックス
 ピッツバーグ・パイレーツ
 サンディエゴ・パドレス
 セントルイス・カージナルズ
 トロント・ブルージェイズ

■アメリカンフットボール
 キャロライナ・パンサーズ
 デトロイト・ライオンズ
 グリーンベイ・バッカーズ
 インディアナポリス・コルツ
 カンザスシティ・チーフス
 ロサンジェルス・アベンジャーズ
 ニューヨーク・ジャイアンツ
 オークランド・レイダーズ
 サンアントニオ・スパーズ
 サンフランシスコ・フォーティナイナーズ
 サンディエゴ・チャージャース
 セントルイス・ラムズ
 タンパ・ベイ・バッカニーアーズ
 テネシー・タイタンズ
 ワシントン・レッドスキンズ
 マイアミ・ドルフィンズ

■バスケットボール
 シカゴ・ブルズ
 クリーブランド・キャバリアーズ
 ダラス・マーベリックス
 デンバー・ナゲッツ
 インディアナ・ペイサーズ
 サクラメント・キングス
 メンフィス・グリズリーズ

■プロアイスホッケーリーグ
 ナッシュビル・プレデターズ
 トロント・メープルリーフス

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