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ついに手に入ったパワープレートパルス!!

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パワープレートの新しい振動マシンが来ました、これです!ピストルみたいですね。パワープレートパルスです。

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これで、筋肉がはったのをほぐしたり、筋膜を剥がしていきます。数年前は「筋膜剥がし?」と思いましたが、こうなれば世界的な流行なんですね。

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運動すると筋肉がはったり、筋膜が癒着するから、それを剥がしてやる、あるいは年齢を重ねるといろんなクセで、筋膜が癒着して脇が伸びない、骨盤がゆがむ、太ももの後ろが固いこれをとってやると言う理屈ですね。

使い方を工夫している途中です。
ちょっと重いなあ~。誰かしてくれるといいんだけど。

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メーカーのInstagramで紹介されていましたが、スポーツ選手などにも使われているようです。
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コロナ対策で、免疫を上げるために運動と言われても、仕事柄座ってるばかりの私。最近3キロだけ歩くことにしました。

結構筋肉が張るので、パワープレートでほぐしたり、これも使ってみます。

パワープレートはネットショップでも取り扱いしていますので、詳しくは下から見てみてください。
https://www.asc-cosme.com/member/pp/index.html